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Próximamente en App Store Próximamente en Google Play

Entrenamiento Push en curso: press de banca con dos series confirmadas y las otras dos ya rellenas con el peso de la última vez.

Inicio de Alkefy con el mapa muscular del último mes: el cuerpo de frente y de espaldas con cada músculo coloreado según el volumen que ha recibido.

Planeas, entrenas y ves si avanzas.

Armas la rutina con tus números.

Eliges ejercicios, series, repeticiones y peso objetivo. Sin plantillas que no pediste. La programas por días de la semana o cada cierto número de días.

Editor de la rutina Pull con series, repeticiones y peso objetivo por ejercicio.

Si el ejercicio no está, lo creas.

El catálogo trae más de 150, pero el tuyo puede ser otro. Le pones nombre, marcas qué músculos trabaja y con qué equipo, y decides si se mide en peso y repeticiones o en tiempo.

Selector de grupos musculares al crear un ejercicio propio, con Pecho y Hombros marcados.

Cada serie ya viene rellena.

Al empezar, Alkefy carga lo que hiciste la última vez. Confirmas con un toque, subes peso si toca y el descanso arranca solo.

Vibra cuando termina el descanso y deja el entrenamiento en la pantalla de bloqueo.

Cada ejercicio, con su historial.

Entra en cualquier ejercicio y verás su volumen a lo largo del tiempo, tu récord y las últimas series. También a mano mientras entrenas.

Detalle de la sentadilla trasera: volumen en el tiempo, récord de 100 kg y series recientes.

El volumen, con su tendencia.

Por día, semana, mes, trimestre o año, comparado con el periodo anterior. De un vistazo sabes si vas a más.

Gráfico de volumen del último mes con 118.485 kg levantados y una tendencia de +18 %.

Y ese volumen, sobre tu cuerpo.

Desliza el gráfico de Inicio y verás tu cuerpo de frente y de espaldas, con cada músculo coloreado según el volumen que ha recibido. Los que siguen apagados te están esperando.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta?

Nada. Alkefy es gratis, sin anuncios y sin suscripción.

¿Necesito cuenta o internet?

Ninguna de las dos cosas. Abres la app y entrenas, también sin cobertura.

¿Qué pasa si cambio de móvil?

Exportas todos tus datos en un archivo JSON desde los ajustes y los importas en el teléfono nuevo.

¿Y si pierdo el móvil o desinstalo la app?

Sin una copia exportada, se pierden. Exporta de vez en cuando desde los ajustes.

¿Para qué nivel es?

Para quien ya sabe qué quiere entrenar. No hay programas guiados ni coach: montas tu rutina y Alkefy la registra.

¿Hay versión para iOS y Android?

Sí, para las dos. Llega próximamente a App Store y Google Play.

Apunta tu próxima serie.

Alkefy llega pronto a App Store y Google Play.